Dein Jahresrückblick: Eine Reflexionsübung, um Altes loszulassen und kraftvoll ins neue Jahr zu starten.
Inhaltsverzeichnis
Warum Reflexion der Schlüssel zu einem bewussten Neubeginn ist
Ein anderes Bewusstsein mit Hilfe von Human Design basierten Reflexionsfragen
Reflexionsfragen basierend auf deinem Energietyp
Reflexionsfragen basierend auf deinem Profil
Reflexionsfragen basierend auf deinen definierten und undefinierten Centern
Warum Reflexion der Schlüssel zu einem bewussten Neubeginn ist
Auch wenn sich grundsätzlich jeder Tag im Jahr für neue Vorsätze und Veränderung eignet, so bringt die Zeit zwischen den Jahren doch eine besondere Qualität mit, um sich bewusst auszurichten. Im besten Fall wird das Leben in diesen Tagen ein bisschen langsamer – eine Art Zwischenland in dem das alte Jahr so gut wie abgeschlossen ist und das Neue aber noch auf sich wartet. Diese Zeit beinhaltet eine Einladung innezuhalten, sich zu erden, in die Verbindung zu gehen und den Übergang ganz bewusst zu gestalten.
Was wir dabei jedoch häufig vergessen ist, dass eine Neuausrichtung vor allem dann Raum findet, wenn wir davor Altes beenden und so Platz für Neues schaffen. Wir scheuen uns oft Dinge, die uns nicht mehr dienlich sind loszulassen, aus Angst oder Unsicherheit, weil wir noch nicht wissen, was auf uns zukommt. Aber so wie die Natur in Zyklen funktioniert, verläuft auch unser Leben in Zyklen. Ich bin fest davon überzeugt, dass die Art und Weise, wie wir einen Zyklus abschliessen, die Möglichkeiten bestimmt, die uns im nächsten Zyklus erwarten.
Es geht darum offene Enden zu schliessen, alte Glaubenssätze, die uns daran hindern, das Leben zu leben, das wir uns wünschen, zu erkennen und zu verändern. Nicht abgeschlossene Dinge zu erledigen, aufzuräumen sei es in Beziehungen oder im Kleiderschrank und so alten Balast, der uns nicht mehr dienlich ist zu identifizieren und zu verabschieden. Dazu gehört zum Beispiel auch Newsletter abzubestellen, die nicht mehr gelesen werden, Kontakte aus dem Telefonbuch zu löschen, die keine Relevanz mehr haben oder Instagram Accounts zu entfolgen, wenn die Energie dessen, was gepostet wird nicht mehr gut tut. Anschliessend können wir leichter und mit weniger Gepäck in den nächsten Zyklus starten. Manches davon kann mit einer bewussten Entscheidung direkt erledigt werden. Vieles ist ein Prozess, der seine Zeit braucht, für den du heute aber den ersten Schritt gehen kannst.
Bevor wir uns also ins neue Jahr stürzen und dem unausweichlichen Druck nachgeben, unsere Aufmerksamkeit (wieder) auf die Zukunft zu richten, lade ich dich im folgenden Blogartikel ein, einen Moment innezuhalten, und zurückzublicken, wo du in diesem Jahr gewesen bist, und was du gelernt hast. Deine Erfolge zu feiern, aber auch deine Verluste zu würdigen. Deinen Emotionen, deinem Bauch, deinem Herz und letztendlich deiner Seele Raum zu geben: Wie geht es dir wirklich und was hättest du in diesem Jahr mehr gebraucht für ein leichtes, freudiges Leben im Einklang mit deiner Energie?
Ein anderes Bewusstsein mit Hilfe von Human Design basierten Reflexionsfragen
Human Design ist ein wunderbares Tool um all das, was nicht wirklich zu uns gehört, was uns behindert und limitiert von unserem wahren Sein - unserer energetischen Signatur - differenzieren zu können.
Deshalb findest du anschliessend Fragen, die auf den verschiedenen Elementen des Human Designs basieren. Es geht bei der Beantwortung der Fragen nicht darum möglichst viel zu schreiben oder um ein bestimmtes Ergebnis. Die Reflexion an sich ist genug. Denn sie führt zu Bewusstsein. Und ein anderes Bewusstsein gibt dir die Möglichkeit, mehr im Einklang mit dir selbst zu handeln.
Wenn du dein Chart nicht kennst, melde dich unter eva@soulwaves.net bei mir und ich werte es dir gerne aus. Dafür brauche ich dein Geburtsdatum, dein Geburtsort sowie deine genaue Geburtszeit.
Reflexionsfragen basierend auf deinem Energietyp
Dein Energietyp spiegelt die grundlegenden Mechanismen deiner Energie wider: wie du Energie investierst, und welcher Ertrag aus deiner Investition resultiert. Deine Fähigkeit, deine Bestimmung zu leben und Erfüllung zu erfahren, hängt davon ab, ob du im Einklang mit deinen natürlichen energetischen Rhythmen handelst.
Generatoren:
Was oder wer hat dir in diesem Jahr am meisten Freude bereitet?
Wie könntest du nächstes Jahr bewusster mehr Zeit und Energie dafür investieren?
Auf welche Grenze, die du in diesem Jahr gesetzt hast, bist du besonders stolz?
In welchem Bereich deines Lebens fühlst du dich derzeit am zufriedensten? Was trägt am meisten zu diesem Gefühl bei?
Was oder wer frustriert dich gerade am meisten? Wie hast du (bewusst oder unbewusst) zur Situation beigetragen? Was musst du loslassen oder welche Grenze musst du setzen, um dies zu ändern?
Worauf freust du dich am meisten im Jahr 2025?
Projektoren:
Was war die beste Einladung oder Anerkennung, die du dieses Jahr erhalten hast?
Wie könntest du 2025 mehr Wege finden, deine besonderen Talente zu zeigen?
Wo hältst du dich noch zurück, deine Wahrheit auszusprechen, die aus deinem besonderen Blick auf die Menschen und Dinge resultiert?
Wo überforderst du dich energetisch? Was wären klügere Wege, um dasselbe Ziel zu erreichen, ohne dich zu überanstrengen?
Wo fühlst du dich im Leben gerade am erfolgreichsten?
Was oder wer enttäuscht dich gerade am meisten? Wie hast du (bewusst oder unbewusst) zur Situation beigetragen? Was musst du loslassen oder welche Grenze musst du setzen, um dies zu ändern?
Wie hat sich deine Definition von Erfolg in diesem Jahr verändert oder verschoben?
Manifestierende Generatoren:
Was oder wer hat dir in diesem Jahr am meisten Freude bereitet?
Wie könntest du nächstes Jahr bewusster mehr Zeit und Energie darin investieren?
Welche Norm/Konvention/Welches «Sollte» hast du dieses Jahr herausgefordert?
In welchem Bereich deines Lebens fühlst du dich derzeit am zufriedensten?
Was oder wer frustriert dich gerade am meisten? Wie hast du (bewusst oder unbewusst) zur Situation beitragen? Was musst du loslassen oder welche Grenze musst du setzen, um dies zu ändern?
Wo erlaubst du es dir noch nicht deine Vielfalt zu leben?
Worauf freust du dich am meisten im Jahr 2025?
Manifestoren:
Was hast du dieses Jahr initiiert oder begonnen, worauf du besonders stolz bist?
Wo überforderst du dich energetisch? Wie könntest du nächstes Jahr besser auf die Bedürfnisse deines Körpers achten?
Wo fühlst du dich gerade am meisten in Frieden und frei?
Wo fühlst du dich gerade am wenigsten in Frieden und frei? Wie hast du (bewusst oder unbewusst) zur Situation beitragen? Was musst du loslassen, um voranzukommen?
Wo hältst du dich noch zurück oder machst dich klein, weil du Angst davor hast, was andere denken/sagen/tun könnten?
Was wäre das Schlimmste, das passieren könnte, wenn du damit aufhören würdest?
Was wäre das Beste, das passieren könnte, wenn du aufhören würdest?
Wie hoch ist der Preis dafür und ist es den Kompromiss wert?
Reflektoren:
Was hat dich in diesem Jahr am meisten überrascht?
Welche Werkzeuge, Praktiken, Umgebungen oder Menschen haben es dir ermöglicht, dich am meisten mit deinem Körper verbunden und präsent zu fühlen?
Welche Umgebungen und Menschen haben dich in diesem Jahr am meisten unterstützt, gesehen und dir ein Gefühl von Ruhe gegeben? Wie könntest du nächstes Jahr mehr von diesen Räumen und Gemeinschaften suchen?
Was oder wer enttäuscht dich gerade am meisten? Was musst du loslassen oder welche Grenze musst du setzen, um dies zu ändern?
Wo überforderst du dich energetisch? Wie könntest du nächstes Jahr besser auf die Bedürfnisse deines Körpers achten?
Reflexionsfragen basierend auf deinem Profil
Jedes Profil besteht aus zwei Linien und beschreibt deine Persönlichkeitsmerkmale und Bedürfnisse näher. Wenn du zum Beispiel ein 1/3er Profil hast, antwortest du auf die Fragen zur 1er- und zur 3er-Linie.
1-Linie:
Was hast du dieses Jahr über dich selbst oder die Welt gelernt?
Wo hast du dir keinen Raum gegeben, um den Dingen in der Tiefe nachzugehen?
Wo brauchst du noch mehr Sicherheit in deinem Leben, damit es dir gut geht?
2-Linie:
Worin bist du dieses Jahr selbstbewusster geworden?
Wann hast du dir noch nicht erlaubt, dich in deine Höhle zurückzuziehen, obwohl du das Bedürfnis danach hattest?
Bist du dir deinen Talenten bewusst und wieviel Vertrauen hast du ihnen entgegengebracht?
3-Linie:
Welches Risiko bist du dieses Jahr eingegangen, und wie ist es ausgegangen?
Wo hast du deine Abenteuerlust unterdrückt?
Wann bist du zu hart mit dir ins Gericht gegangen, bei scheinbaren Fehlern?
4-Linie:
Welche Beziehungen waren dieses Jahr am wertvollsten für dich?
Bei welchen Menschen hast du deutlich mehr investiert als zu dir zurückgekommen ist/hast du dich verbogen?
Wo darfst du bewusst Menschen oder Gemeinschaften loslassen, die dir nicht guttun/bei denen du nicht du selbst sein kannst?
5-Linie:
Was war der herausforderndste Teil dieses Jahres?
Wann bist du in Rollen geschlüpft, die nicht deine sind, um Erwartungen gerecht zu werden?
Wo darfst du den Retter in der Not bewusst loslassen damit Menschen in die Eigenverantwortung gehen können?
6-Linie:
Was hast du dieses Jahr gelernt, anders zu betrachten?
Welche Schlüsse hast du aus deinen reichhalten Erfahrungen gewonnen?
Wann und wieso hast du dir Erfahrungen verwehrt?
Reflektionsfragen basierend auf deinen definierten und undefinierten Centern
Wurzelzentrum (Stress und Antrieb)
Definiert: Wie bist du in diesem Jahr mit Druck umgegangen? Wie hat dich dieser Antrieb weitergebracht? Wann hast du es übertrieben?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr den Druck und Stress anderer übernommen? Wie kannst du dich zukünftig bewusst davon abgrenzen?
Sakral-Zentrum (Lebens- und Schaffenskraft)
Definiert: Wofür hast du in diesem Jahr deine Energie investiert, und wie hat es dich erfüllt oder erschöpft?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr mehr Energie gegeben, als du hattest, und wie kannst du besser Grenzen setzen/bewusster Pausen einplanen?
Milz-Zentrum (Intuition und Überleben)
Definiert: Welche intuitiven Entscheidungen hast du in diesem Jahr getroffen, und wie haben sie dein Leben verbessert?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr Ängste von anderen Menschen übernommen? Wie hat dein Feingefühl das Wohlbefinden deiner Mitmenschen verbessert?
Emotions-Zentrum (Emotionen und Verarbeitung)
Definiert: Welche emotionalen Höhen und Tiefen hast du in diesem Jahr erlebt, und was hast du daraus gelernt? Wann hast du deine Gefühle unterdrückt?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr die Emotionen anderer aufgenommen, dich von ihnen überwältigen lassen und wie kannst du mehr emotionale Klarheit für dich schaffen?
Herz-/Ego-Zentrum (Willenskraft und Wert)
Definiert: Welche Versprechen oder Verpflichtungen hast du in diesem Jahr eingehalten, und wie hast du deinen Wert gezeigt?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr versucht, deinen Wert zu beweisen, und wie kannst du dich selbst mehr anerkennen? Wann bist du Verpflichtungen eingegangen, für die du eigentlich keine Energie hattest?
Selbst-Zentrum (Identität und Richtung)
Definiert: Welche Aspekte deiner Identität haben dich in diesem Jahr gestärkt/wann hast du deinem Gefühl für dich selbst vertraut und wie hat es deine Richtung im Leben beeinflusst?
Undefiniert: Wo hast du in diesem Jahr versucht, eine Richtung oder Zugehörigkeit zu finden, und wie kannst du dich von äusseren Erwartungen und Meinungen lösen?
Kehl-Zentrum (Ausdruck und Kommunikation)
Definiert: Wann hast du dich in diesem Jahr authentisch ausgedrückt, und was hat deine Worte besonders kraftvoll gemacht? Wann hast du dir erlaubt deine Wahrheit zu sprechen?
Undefiniert: Wann hast du in diesem Jahr das Bedürfnis verspürt, gehört zu werden, und wie kannst du deinen Wert unabhängig davon anerkennen?
Kopf-Zentrum (Analyse und Klarheit)
Definiert: Wann hast du in diesem Jahr an einer festen Meinung oder Überzeugung festgehalten, und wie hat es dir gedient?
Undefiniert: Wann hast du in diesem Jahr versucht, rationale Gewissheit zu finden, und wie kannst du Frieden mit Ungewissheit schliessen?
Kronen-Zentrum (Inspiration und Druck)
Definiert: Welche Inspirationen oder Ideen hast du in diesem Jahr festgehalten, und wie haben sie dich vorangebracht?
Undefiniert: Wie hast du in diesem Jahr mentalen Druck von aussen aufgenommen, und wo kannst du loslassen, was nicht wirklich deines ist?
Beide: Wann warst du zu sehr im Kopf/in rationalen Prozessen gefangen und hast deinen Körper/deine innere Körperweisheit vergessen miteinzubeziehen?
Ich wünsche dir einen liebevollen Blick auf dich selbst inklusive der Anerkennung dessen, was du dieses Jahr alles geschafft hast, den Mut, Dinge, die dir nicht mehr guttun loszulassen und die Bereitschaft dich auf Neues einzulassen.
Wenn du dir Begleitung und Einordnung aus Human Design Sicht wünschst, bin ich gerne für dich da!
Ich wünsche dir von Herzen ein erfülltes neues Jahr!
Deine Eva
